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在咱们膝盖窝里，有一个养护肝脏的“殊效穴”。中医以为，肝主藏血，它行动肝经的困难穴位，具有调度气血、滋阴养肝的极端功效。
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不仅如斯，此穴已经足厥阴肝经的合穴，即经气终末网罗的地点。它宛若清泉流淌，滋养着咱们的肝脉，合作着形体的血气沉静，是以把它比作肝经血库。
讹诈好曲泉穴对很多与肝有关的疾病有显贵疗效，可达到补肝、疏肝、滋肝阴的作用，这即是“曲泉穴”。
曲泉穴的保健作用
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穴位位置：曲泉穴在膝内侧，抵触，当膝漏洞内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹下处。
养肝明目 改善宗旨
“肝开窍于目”。曲泉穴行动肝经上的合穴，大略补充肝血，改善眼部的血液供应，进而缓解视物拖拉、眼花头昏、眼睛干涩发痒、红血丝增加等问题。
疏肝解郁 安神宁志《黄帝内经》记录：“肝者，将军之官，主藏血而舍魂。”肝气郁结，则心神弗宁，或致不寐夜长，梦魇频现。
曲泉穴能匡助疏肝解郁，缓解失张失致的问题。时常刺激曲泉穴，可畅达肝经气血，使混乱形势渐归宁静。
舒筋活络 康健漏洞
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“肝主筋”，膝为筋之府。曲泉穴以舒筋活络、滋养肝血的功效，成为缓解膝漏洞痛楚、肿痛及下肢痿痹等病症的困难穴位。
调畅肝气 缓解妇科病
《针灸甲乙经》中记录“少腹肿，阴挺出痛，经水来下，阴中肿或痒......曲泉主之。”
曲泉穴位于膝部，与女本族的生殖系统息息有关。推拿曲泉穴，可调畅肝气疏泄与勾搭功能，匡助调经止带。
何如正确养护曲泉穴
01
指压法
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用拇指指腹轻轻按压曲泉穴，每次执续3-5分钟，以有酸胀感为宜。
02
推拿法
用拇指指腹，柔软地按压并揉按曲泉穴，执续5分钟，提倡迟早各进行一次，两侧皆要推拿。
03
推拿法
沿着曲泉穴向下推拿至足跟，每次重迭10-20次。
04
热敷法
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品色用热毛巾敷在曲泉穴上10-15分钟，然后进行柔软的推拿，不错促进局部的血液轮回。
05
艾灸法
燃艾条后，将燃着的一端瞄准曲泉穴，保执约3至5厘米的距离，让温热感缓缓浸透至穴位深处，每次艾灸时长以5-10分钟。（提倡在专科中医指挥下进行）
06
刮痧法
在曲泉穴上涂抹适量刮痧油，以减少摩擦，增强恶果。使用刮痧板的薄边，以45至90度的角度歪斜于皮肤，从上往下进行刮拭。每次刮拭约25下，出现渺小的痧痕放胆。
参考文件：
[1]谢嘉亮, 劳文俊, and 李万瑶. "曲泉穴的临床讹诈." 蜜蜂杂志 5(2015):2.[2]庆树. "老东谈主眼干,按膝盖." 中外女性健康 (2012).[3]佚名. "曲泉:缓解下肢肿痛." 养生保健指南 (2016).
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